نصحت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية ، ضمن حملتها التوعوية تحت شعار “رمضان مفتاح الصحة” بشرب كميات وفيرة من الماء والسوائل بين فترتَي الإفطار والسحور؛ للمساعدة على تجنب المشاكل الصحية، وبخاصة المصابون بأحد الأمراض المؤثرة على الكلى؛ فإن شرب السوائل بكميات وفيرة، بالاستشارة مع الطبيب، يسهم في تعويض الفقد أثناء فترة الصيام، وتجنب الجفاف الناتج عن حرارة الجو، وطول فترة الصيام.
وأسدت “الصحة” عددًا من النصائح المساعدة لتجنب الجفاف، خاصة للفئات الأكثر عرضة له، كالأطفال والحوامل والمصابين بالأمراض المزمنة.
وتمثلت النصائح في التقليل من استهلاك الملح؛ لأنه يزيد من العطش في فترة الصيام، إضافة إلى تناول الخضار والفواكه؛ لأنها غنية بالماء، كما نصحت بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس أثناء النهار.
وأوضحت “الصحة” أهمية شرب كميات وفيرة من الماء والسوائل لتجنب الجفاف الناتج عن حرارة الجو وطول فترة الصيام، ونشرت عبر منصاتها الإعلامية “أنفوجرافيك”، يتضمن رسالة افتراضية من الكلى عن أهمية شرب الماء والسوائل لتعويض فترة الصيام.
واس
